Đối với các loại các loại thực phẩm chức năng hỗ trợ tăng cường miễn dịch và sức đề kháng thông thường sẽ có liệu trình từ 2 - 3 tháng để đạt hiệu quả tối ưu. Ngoài ra bạn cũng nên tham vấn ý kiến bác sĩ về liệu trình chính xác với từng loại thực phẩm chức năng bạn sử dụng.

• Phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú.
• Người có sức đề kháng kém, suy nhược cơ thể, hay mắc bệnh hô hấp.
• Người mới ốm dậy, hoặc sau phẫu thuật.
• Người có tiền sử bệnh lý.
• Học sinh, sinh viên trong thời gian thi cử áp lực .
• Người thường xuyên stress.
• Trẻ em đang trong giai đoạn tăng trưởng và phát triển.
• Trẻ em bị suy dinh dưỡng, nhẹ cân, thấp còi cần bổ sung thêm vitamin và khoáng chất.

• Chỉ bổ sung vitamin khi có lý do rõ ràng như gầy, yếu hay chế độ ăn không đủ dinh dưỡng.
• Sử dụng vitamin đúng liều lượng, không quá nhiều hay quá ít.
• Bổ sung vitamin phù hợp độ tuổi, trọng lượng cơ thể, đúng thời gian.
• Nên tìm hiểu kỹ tránh để vitamin tương tác với các loại thuốc khác đang dùng.
• Sử dụng theo chỉ định của bác sĩ.

• Các bác sĩ chuyên khoa sản đều khuyên các mẹ bầu nên uống bổ sung vitamin tổng hợp từ khi chuẩn bị mang thai, đang mang thai và trong quá trình cho con bú, vì đây đều là những giai đoạn quan trọng cần bổ sung nhiều dinh dưỡng mà trong chế độ ăn của bà bầu không thể đáp ứng đầy đủ.
• Tuy nhiên cần lưu ý tuyệt đối không nên tăng gấp đôi liều lượng sử dụng vitamin. Khi dùng gấp đôi lượng cần thiết, cơ thể có nguy cơ thừa vitamin A (retinol), có thể gây ra những ảnh hưởng không tốt cho thai nhi.

• Vitamin hòa tan trong nước: bao gồm vitamin C, nhóm B và axit folic. Các loại vitamin này được hấp thu tốt hơn khi dạ dày trống rỗng. Thời điểm tốt nhất để bạn sử dụng vitamin này là vào buổi sáng, trước khi ăn sáng tầm 30 phút hoặc hai giờ sau bữa ăn.
• Đối với vitamin trước khi sinh: là một loại vitamin tổng hợp, bà bầu nên uống chúng trước bữa trưa là thời gian tối ưu để hấp thụ tất cả những dưỡng chất cần thiết trong đó. Các vitamin cần thiết cho bà bầu là canxi, sắt, axit folic.
• Đối với vitamin tan trong chất béo: như A, K, E, D. Thời gian tối ưu để vitamin có thể hòa tan trong chất béo là từ các bữa ăn.
• Đối với vitamin B: bạn hãy uống khi bụng đói, ngay sau khi bạn thức dậy vào buổi sáng.