Vitamin A: Giúp tăng cường cả hệ miễn dịch bẩm sinh (bao gồm khả năng bảo vệ da, mắt, đường hô hấp, đường tiêu hóa và cơ quan sinh sản) và miễn dịch thích ứng (bằng cách tạo ra các kháng thể chống lại những tác nhân xâm nhập từ bên ngoài, chẳng hạn như virus cúm).

Vitamin E: Gia tăng sức đề kháng của cơ thể bằng cách bảo vệ tế bào khỏi nhiễm khuẩn, làm chậm tiến triển bệnh sa sút trí tuệ, bảo vệ vitamin A và chất béo của màng tế bào khỏi bị oxy hóa, tham gia vào chuyển hóa tế bào.

Vitamin C: Có vai trò tăng cường miễn dịch, cần thiết cho các tế bào miễn dịch lympho T và bạch cầu, từ đó làm tăng chức năng của hệ miễn dịch.

Vitamin D: Có liên quan đến các chức năng khác nhau của hệ thống miễn dịch, tiêu hóa, tuần hoàn và thần kinh.

Vitamin nhóm B: Giữ một vai trò quan trọng liên quan đến quá trình trao đổi chất, các hoạt động của hệ thần kinh cũng như các cơ quan khác trong cơ thể.

Sắt: Cần thiết cho tổng hợp AND, nghĩa là nó cần thiết cho quá trình phân bào. Thiếu sắt, nguy cơ nhiễm khuẩn tăng. Sắt ảnh hưởng đến miễn dịch qua trung gian tế bào hơn là miễn dịch dịch thể. 

Kẽm: Kẽm giúp tăng cường miễn dịch, làm vết thương mau lành, duy trì vị giác và khứu giác. Kẽm tham gia vào hàng trăm enzym chuyển hóa trong cơ thể, vì vậy thiếu kẽm sẽ dễ mắc các bệnh nhiễm khuẩn đường hô hấp, tiêu hóa do giả