Tập luyện thể thao

Giải đáp: Bà bầu có nên tập plank không?

Phòng & chữa bệnh 31/08/2022

Khác hẳn với suy nghĩ của nhiều người, việc tập luyện thể dục mang lại rất nhiều lợi ích cho phụ nữ mang thai. Trong số đó, plank là một bài tập rất...

Căng cơ cổ: Nguyên nhân và cách phòng ngừa

Phòng & chữa bệnh 27/05/2022

Căng cơ cổ là bệnh khá phổ biến và thường gặp ở mọi đối tượng. Hãy cùng tìm hiểu xem nguyên nhân gây ra tình trạng trên da do đâu qua bài viết dưới...

Plank 7 phút mỗi ngày sao cho hiệu quả?

Phòng & chữa bệnh 31/08/2022

Hiện nay, plank trở nên rất nổi tiếng trong việc đốt cháy mỡ thừa ở bụng. Các động tác thực hiện dường như rất đơn giản nhưng có thể khiến bạn...

Các tư thế Plank cho người mới bắt đầu

Phòng & chữa bệnh 30/08/2022

Plank là một bài tập tuyệt vời để giúp bạn có được một cơ thể khỏe mạnh. Nếu như mới tiếp xúc với bộ môn này thì các tư thế plank cho người...

Xem thêm 67 kết quả