Chuyên mục COVID-19 Chăm sóc sức khoẻ F0 tại nhà Hướng dẫn Chăm sóc F0 tại nhà - COVID-19 Xem hướng dẫn

Lưu ngay các cách chống nắng không cần kem vừa đơn giản lại hiệu quả

Thứ Sáu ngày 22/04/2022

Ánh nắng mặt trời tuy có công dụng giúp da hấp thụ vitamin D nhưng nó chỉ thực sự tốt nếu được làm vào buổi sáng sớm. Nếu làn da của bạn tiếp xúc quá lâu với tia UV sẽ trở nên thâm sạm và nhạy cảm hơn. Vì vậy để có được một làn da luôn khỏe mạnh, bạn cần biết đến những cách chống nắng hiệu quả cho da.

Muốn sở hữu một làn da đẹp và trắng mịn thì chúng ta bắt buộc phải nhờ tới những sản phẩm kem chống nắng để tránh những yếu tố độc hại từ tia UV. Nhưng đối với những người có làn da nhạy cảm và dị ứng với các thành phần của kem chống nắng thì phải làm sao? Hãy cùng nhà thuốc Long Châu đi tìm hiểu về cách chống nắng không cần kem qua bài viết dưới đây nhé.

Tác hại của việc không bôi kem chống nắng

Da cổ võng xuống

Khi bạn tham gia các hoạt động ngoài trời và phải tiếp xúc lâu với ánh nắng mặt trời và quên không sử dụng kem chống nắng thì làn da phía cổ và cằm cũng sẽ tiếp xúc với tia UV của ánh nắng mặt trời. Điều này làm cho da bị phá vỡ collagen - nơi bảo vệ và tái tạo da, khiến vùng da quanh cằm và cổ nhanh chóng bị lão hoá, thiếu sức sống và không còn căng mịn nữa.

Xuất hiện các nốt đồi mồi

Những vết đồi mồi thường xuất hiện chủ yếu trên làn da của người già, người lớn tuổi vì lúc này cấu trúc da của họ mỏng và yếu đi rất nhiều. Nếu như bạn thấy những vết đồi mồi xuất hiện ở bàn tay, cánh tay và ngực thì đừng lo lắng quá nhé vì đấy không phải là dấu hiệu của bệnh ung thư hay bệnh về da nào đâu. 

Lưu ngay các cách chống nắng không cần kem vừa đơn giản lại hiệu quả ngay tại nhà 1

Vết đồi mồi xuất hiện trên da khiến nhiều chị em phụ nữ cảm thấy tự ti khi giao tiếp với mọi người

Tuy nhiên, để cải thiện tình trạng đồi mồi xuất hiện trên da do ảnh hưởng bởi ánh nắng mặt trời thì bạn nên tìm đến những sản phẩm trị đồi mồi hoặc đến gặp bác sĩ để da được phục hồi lại vẻ đẹp thuở ban đầu nhé. 

Môi khô nứt nẻ 

Tình trạng môi khô, nứt nẻ có thể xuất phát từ rất nhiều nguyên nhân khác nhau. Chẳng hạn như không tẩy tế bào chết thường xuyên, không dưỡng ẩm cho môi, không uống nước đều đặn,… 

Ngoài ra việc không chống nắng cho môi và để đôi môi tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời khi đi ra đường cũng là nguyên nhân làm môi trở nên khô hơn, thậm chí nếu môi không được chăm sóc đều đặn thì môi sẽ bị tổn thương và viêm môi nữa đấy. 

Xuất hiện nếp nhăn sớm

Theo như nghiên cứu chỉ ra rằng 80% nguyên nhân lão hoá da sớm đều xuất phát từ tia UV. Trong ánh nắng mặt trời có chứa tia UVA gây ung thư da, UVB gây sưng viêm da và UVC làm đen sạm da, tất cả những điều này đều sẽ kích thích quá trình lão hoá da sớm. Và điều này chắc chắn sẽ làm cho làn da bạn trở nên xấu xí, đen sạm và nhiều nếp nhăn hơn.

Lưu ngay các cách chống nắng không cần kem vừa đơn giản lại hiệu quả ngay tại nhà 2

Hiện tượng nếp nhăn xuất hiện sớm là do chị em không biết cách chống nắng và chăm sóc da mặt đúng cách

Các cách chống nắng không cần kem hiệu quả cho mọi làn da

Sử dụng phụ kiện 

Một số phụ kiện như áo chống nắng, khẩu trang, kính râm, ô dù, áo khoác,... đều là những vật dụng quan trọng và vô cùng và cần thiết của mỗi cô gái. Phương pháp này vừa đơn giản, tiết kiệm lại có khả năng hiệu quả cao giúp cho làn da của bạn không bị ảnh hưởng bởi tác động xấu của ánh nắng mặt trời. 

Sử dụng thực phẩm từ thiên nhiên 

Những nguyên liệu thiên nhiên cũng là sản phẩm tuy đơn giản nhưng lại có tính hiệu quả cao để giúp làn da chống lại các ảnh hưởng xấu của tia UV. Một số thực phẩm từ thiên nhiên có khả năng chống nắng cao như: 

  • Nước lọc: Cấp nước và tạo cảm giác mát mẻ cho da, loại bỏ tạp chất và chất độc, ngăn chặn được sự tấn công của ánh nắng mặt trời.

  • Dưa lưới: Có tác dụng chống lão hóa và cấp ẩm cho da. 

  • Dưa hấu: Cấp nước và trẻ hóa làn da và giúp da trắng sáng, mềm mịn hơn.

  • Cà chua: Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời cực tốt.

  • Các loại quả mọng nước: Chứa nhiều thành phần chống lại các nhân tố xấu của ánh nắng mặt trời, ngăn ngừa da lão hóa.

  • Trà xanh: Chứa nhiều thành phần chống oxy hóa cao, hạn chế tác hại của các gốc tự do từ ánh nắng mặt trời, tăng độ đàn hồi và làm da trở nên mềm mịn.

Sử dụng son chống nắng

Nếu như bạn chưa có thỏi son chống nắng nào trong túi thì hãy nhanh chóng sắm ngay một chiếc để dùng nhé. Tuy nhiên, vào những ngày thời tiết nóng ẩm, một số loại son có thể hấp thụ các tia UV trong ánh nắng và làm đôi môi ngày một thâm đi. Vì vậy, trước khi mua hãy tìm hiểu và lựa chọn các loại son có khả năng bảo vệ môi với chỉ số SPF phù hợp với bạn nhé.

Dùng các viên uống hỗ trợ chống nắng

Đây là cách dành cho những ai không muốn sử dụng kem chống nắng nhưng vẫn muốn bảo vệ làn da của mình khỏi ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên cách này không thể bảo vệ 100% cho làn da của bạn được mà nó chỉ có khả năng làm cho da bạn trở nên khỏe mạnh hơn để chống chọi với tia UV.

Lưu ngay các cách chống nắng không cần kem vừa đơn giản lại hiệu quả ngay tại nhà 3

Viên uống hỗ trợ chống nắng có tác dụng bảo vệ da khỏi yếu tố độc hại của tia UV

Ngoài ra, viên uống hỗ trợ có chứa các thành phần dưỡng chất có lợi cho da và chống lão hóa cho da. Các vitamin, axit béo có trong sản phẩm có tác dụng bảo vệ cho làn da của bạn trước ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên, các nàng nên lưu ý rằng đây chỉ là biện pháp tạm thời và hỗ trợ tăng cường tác dụng chống nắng. Việc kết hợp sử dụng hai phương pháp sẽ làm gia tăng hiệu quả chống nắng cho làn da.  

Bài viết trên là các cách chống nắng không cần kem mà bạn có thể tham khảo. Việc chống nắng luôn quan trọng và cần thiết để bảo vệ làn da khỏi những yếu tố độc hại, giúp da luôn trắng khỏe và mịn màng từ sâu bên trong, đừng quên chống nắng mỗi ngày nhé.

Tạ Quỳnh

Nguồn tham khảo: Tổng hợp

Lưu ý: Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể.

Bài nổi bật

GIẢM NGAY 10% KHI MUA SẮM TẠI FPT LONG CHÂU THANH TOÁN QUA VÍ MOCA TRÊN ỨNG DỤNG GRAB

GIẢM NGAY 10% KHI MUA SẮM TẠI FPT LONG CHÂU THANH TOÁN QUA VÍ MOCA TRÊN ỨNG DỤNG GRAB

Thứ Tư ngày 18/05/2022

Dành riêng cho khách hàng của FPT Long Châu từ 20.05 đến hết ngày 30.06.2022, giảm ngay 10%, tối đa...

Đọc tiếp
Giãn dây chằng thắt lưng có nguy hiểm không và phương pháp điều trị

Giãn dây chằng thắt lưng có nguy hiểm không và phương pháp điều trị

Thứ Tư ngày 18/05/2022

Giãn dây chằng thắt lưng gây đau nhức đốt sống lưng gây ảnh hưởng đến các quá trình hoạt động...

Đọc tiếp

Cùng chuyên mục