Chuyên mục COVID-19 Chăm sóc sức khoẻ F0 tại nhà Hướng dẫn Chăm sóc F0 tại nhà - COVID-19 Xem hướng dẫn

Buồn nôn trong kỳ kinh nguyệt do nguyên nhân gì? Có nguy hiểm không?

Thứ Bảy ngày 17/09/2022

Buồn nôn trong kỳ kinh nguyệt xảy ra khá phổ biến ở nhiều chị em, gây ảnh hưởng không ít cho sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Bài viết sau đây sẽ giúp chị em hiểu rõ hơn triệu chứng này cùng cách khắc phục hiệu quả.

Là phụ nữ chắc chắn ai cũng sẽ trải qua cảm giác khó chịu, mệt mỏi theo nhiều cách khác khác nhau mỗi lần đến tháng. Vậy tình trạng buồn nôn trong kỳ kinh nguyệt do nguyên nhân gì? Làm sao để khắc phục? Bạn đừng lo lắng, hãy đọc những thông tin trong bài viết này nhé.

Nguyên nhân gây buồn nôn trong kỳ kinh nguyệt

Biết được nguyên nhân dẫn tới hiện tượng buồn nôn trong kỳ kinh nguyệt sẽ giúp bạn xử lý tình trạng này hiệu quả hơn. 

Buồn nôn trong kỳ kinh nguyệt do nguyên nhân gì? Có nguy hiểm không? 1 Biết được nguyên nhân sẽ giúp bạn xử lý tình trạng này hiệu quả hơn. 

Dưới đây là những nguyên nhân chính gây ra cảm giác buồn nôn trong kỳ kinh nguyệt chị em cần biết:

Do đau bụng kinh

Mỗi khi đến kỳ kinh nguyệt, rất nhiều chị em bị những cơn đau bụng kinh hành hạ ở nhiều mức độ. Có hai loại đau bụng kinh, bao gồm đau bụng kinh nguyên phát và đau bụng kinh thứ phát. 

  • Đau bụng kinh nguyên phát: Đây là cơn đau do co thắt tử cung gây ra. Lúc này, hormone prostaglandin được sản sinh nhiều bất thường ở niêm mạc tử cung và kiểm soát cơn co thắt nên gây ra hiện tượng đau. 

  • Đau bụng kinh thứ phát: Cơn đau do các vấn đề sức khỏe hoặc bệnh gây ra. 

Ngoài ra, khi đến kỳ kinh tử cung sẽ co bóp mạnh hơn để đẩy máu đi ra ngoài nên chị em thường cảm giác bụng dưới bị đau và buồn nôn.

Do hormone thay đổi đột ngột 

Khi đến chu kỳ kinh nguyệt, hormone trong cơ thể phụ nữ có sự thay đổi, nồng độ estrogen và progesterone tăng giảm thất thường, kéo theo triệu chứng buồn nôn, mệt mỏi.

Do bị bệnh viêm dạ dày

Những chị em mắc bệnh viêm dạ dày thường bị ợ nóng, buồn nôn, vùng thượng vị đau mỗi khi chế độ ăn uống, sinh hoạt thiếu lành mạnh. Bên cạnh bệnh viêm dạ dày, khi đến kỳ kinh hormone trong cơ thể phụ nữ thay đổi, kích thích dạ dày tiết nhiều acid hơn nên đây cũng là nguyên nhân gây ra buồn nôn trong kỳ kinh nguyệt.

Do bệnh lý phụ khoa 

Bệnh phụ khoa sẽ do nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra, chẳng hạn như u xơ tử cung, lạc nội mạc tử cung, u nang buồng trứng,... Trường hợp chị em mắc các bệnh lý này khi đến kỳ kinh nguyệt cũng dễ gặp hiện tượng buồn nôn.

Do stress, căng thẳng

Áp lực của cuộc sống hiện đại ngày nay cũng dễ khiến người phụ nữ bị stress. Khi đầu óc căng thẳng, cơ thể mệt mỏi cũng khiến nồng độ hormone giảm xuống, từ đó khiến cho tử cung co bóp mạnh, gây đau bụng, buồn nôn trong kỳ kinh nguyệt.

Buồn nôn trong kỳ kinh nguyệt do nguyên nhân gì? Có nguy hiểm không? 2 Khi đầu óc căng thẳng, cơ thể mệt mỏi cũng khiến nồng độ hormone giảm xuống.

Buồn nôn trong kỳ kinh nguyệt có nguy hiểm không?

Từ những thông tin trên, hẳn chị em đã biết những nguyên nhân nào khiến cơ thể xuất hiện cảm giác buồn nôn trong kỳ kinh nguyệt rồi. Tuy nhiên, điều chị em lo lắng là buồn nôn trong kỳ kinh nguyệt liệu có nguy hiểm không?

Theo các chuyên gia, buồn nôn khi đến kỳ kinh là hiện tượng thường gặp, dù sẽ ít nhiều gây ảnh hưởng đến cuộc sống nhưng không gây nguy hiểm cho sức khỏe chị em phụ nữ. Thông thường, triệu chứng buồn nôn sẽ biến mất sau khi chị em kết thúc kỳ kinh nguyệt ở những phụ nữ có tình trạng sức khỏe tốt. 

Còn trường hợp buồn nôn do mắc bệnh phụ khoa thì sẽ có ảnh hưởng tới sức khỏe sinh sản. Do đó, tình trạng này cần được xác định sớm nguyên nhân và chữa trị kịp thời để tránh bị biến chứng nguy hiểm.

Những cách khắc phục buồn nôn khi đến kỳ kinh nguyệt

Buồn nôn trong kỳ kinh nguyệt có thể được khắc phục ngay tại nhà nếu bạn biết áp dụng những cách sau đây:

Sử dụng trà gừng

Uống trà gừng là một trong những cách hiệu quả giúp khắc phục hiện tượng buồn nôn trong kỳ kinh nguyệt. Loại gia vị này rất phổ biến, dễ tìm mua mà mang lại hiệu quả không ngờ cho chị em phụ nữ bởi đặc tính ấm của nó.

Khi đến kỳ kinh, chị em hãy uống trà gừng để giúp giảm cơn đau bụng kinh, từ đó cũng sẽ cải thiện đáng kể cảm giác buồn nôn.

Buồn nôn trong kỳ kinh nguyệt do nguyên nhân gì? Có nguy hiểm không? 4 Uống trà gừng giúp khắc phục hiện tượng buồn nôn trong kỳ kinh nguyệt.

Massage bụng dưới

Massage vùng bụng dưới có tác dụng giúp tử cung bớt co thắt và tăng tuần hoàn máu. Nhờ đó, các cơn đau bụng cũng như cảm giác buồn nôn cũng sẽ được cải thiện.

Chườm ấm bụng

Một trong những cách đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả giúp khắc phục tình trạng buồn nôn trong kỳ kinh nguyệt đó chính là chườm ấm bụng. Bạn có thể chườm ấm bằng túi chườm ấm chuyên dụng, chườm bằng khăn ấm, hoặc chai nước ấm. Nhiệt độ từ túi chườm sẽ giúp tăng tuần hoàn máu, giãn cơ trơn tử cung từ đó giảm thiểu co thắt, đau bụng, buồn nôn. 

Buồn nôn trong kỳ kinh nguyệt do nguyên nhân gì? Có nguy hiểm không? 3 Chườm vùng bụng dưới, nhiệt độ nước khoảng 60 - 70 độ C chứ không được quá nóng. 

Bạn lưu ý khi chườm là chườm vùng bụng dưới, nhiệt độ nước khoảng 60 - 70 độ C chứ không được quá nóng. Ngoài ra bạn cũng không chườm quá lâu, thời gian chườm chỉ khoảng 15 - 20 phút và nên chườm khi vào ngày đầu kỳ kinh.

Bạn có thể tham khảo một số sản phẩm túi chườm nóng như túi chườm Fashy Germany cổ điển có giá 280.000 đồng, túi chườm Fashy Germany bọc lông cừu giá 390.000 đồng hoặc túi chườm nóng y tế xuất xứ Việt Nam giá 32.000 đồng/cái.

Sử dụng quế

Trong cây quế có chứa eugenol - hợp chất có khả năng làm giảm cơn đau trong kỳ kinh lẫn triệu chứng buồn nôn, khó chịu.

Mẹo phòng ngừa buồn nôn khi đến kỳ kinh nguyệt

Ngoài những cách khắc phục bên trên, chị em hãy tham khảo một số cách phòng ngừa tình trạng buồn nôn trong kỳ kinh nguyệt sau đây:

Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng

Ăn uống đủ chất dinh dưỡng, nhất là các loại thực phẩm bổ máu như bí đỏ, gan động vật, ức gà, thịt bò,... sẽ rất tốt cho chị em mỗi khi hành kinh. Bên cạnh đó, tránh xa các chất kích thích vào những ngày trước và trong kỳ kinh nguyệt.

Tập thể dục mỗi ngày

Tập thể dục không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn giúp chị em phòng ngừa, hạn chế tình trạng buồn nôn trong kỳ kinh nguyệt. Tuy nhiên, lưu ý là chị em không nên tập luyện nhiều và vận động mạnh vào những ngày hành kinh.

Buồn nôn trong kỳ kinh nguyệt do nguyên nhân gì? Có nguy hiểm không? 5 Tập thể dục giúp chị em hạn chế tình trạng buồn nôn trong kỳ kinh nguyệt.

Ngủ đủ giấc

Thói quen đi ngủ sớm và ngủ đủ giấc rất tốt cho cơ thể và trái tim khỏe mạnh. Ngủ đủ giấc sẽ tránh cho bạn bị mệt mỏi, căng thẳng, stress và cũng làm giảm thiểu hiện tượng buồn nôn trong kỳ kinh nguyệt.

Đặc biệt là chị em nên tránh thức khuya mà hãy nghỉ ngơi nhiều hơn khi đang trong kỳ "đèn đỏ".

Nam Anh

Nguồn tham khảo: Tổng hợp

Lưu ý: Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể.

Bài nổi bật

GIẢM NGAY TỐI ĐA 50.000Đ KHI THANH TOÁN QUA ZALOPAY

GIẢM NGAY TỐI ĐA 50.000Đ KHI THANH TOÁN QUA ZALOPAY

Thứ Năm ngày 22/09/2022

GIẢM NGAY 10%, TỐI ĐA 50.000Đ KHI THANH TOÁN QUA ZALOPAY TẠI LONG CHÂU

Đọc tiếp
Những điều bạn không biết đã xảy ra với cơ thể khi đang mang thai

Những điều bạn không biết đã xảy ra với cơ thể khi đang mang thai

Thứ Tư ngày 31/08/2022

Thật đáng kinh ngạc khi một người phụ nữ có thể nuôi dưỡng một con người nhỏ bé trong 9...

Đọc tiếp

Cùng chuyên mục