Chuyên mục COVID-19 Chăm sóc sức khoẻ F0 tại nhà Hướng dẫn Chăm sóc F0 tại nhà - COVID-19 Xem hướng dẫn

Bổ sung vi chất tăng đề kháng: Dùng thế nào cho đúng và đủ?

Thứ Tư ngày 27/04/2022

Tăng đề kháng bằng cách bổ sung vi chất là phương pháp hiệu quả và là từ khóa tìm kiếm hot nhất trong thời điểm dịch bệnh bùng phát mạnh. Thế nhưng, bổ sung thế nào cho hợp lý và đúng cách thì không phải ai cũng hiểu rõ.

Khả năng đề kháng (hệ miễn dịch) của cơ thể thể hiện sức phòng vệ và chống chọi lại sự tấn công của các tác nhân xâm nhập, gây hại cơ thể như vi khuẩn, virus, ký sinh trùng… Khi sức đề kháng suy yếu sẽ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh truyền nhiễm.

Sức đề kháng của con người được phân làm 2 dạng gồm sức đề kháng tự nhiên và sức đề kháng thu được. Trong đó, đề kháng tự nhiên là tấm khiên chắn đầu tiên khi chúng ta sinh ra, có sẵn trong cơ thể dù chưa từng mắc bệnh trước đó. Mặt khác, sức đề kháng thu được là nhờ tác động trực tiếp từ bên ngoài thông qua vắc-xin, vitamin tổng hợp và các sản phẩm tăng sức đề kháng. Hạn chế của đề kháng thu được là chỉ duy trì hiệu quả trong một thời gian ngắn, phạm vi phòng bệnh cũng hạn chế.

Bổ sung vi chất tăng đề kháng: Dùng thế nào cho đúng và đủ? Sức đề kháng là tiền đề của sức khỏe vượt trội

Theo thời gian, khả năng đề kháng của cơ thể sẽ giảm dần và bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố như môi trường, dinh dưỡng, căng thẳng, bệnh lý… Đề kháng khỏe là tiền đề giúp ngăn chặn nguy cơ mắc bệnh lây nhiễm, hạn chế chuyển nặng và giảm thời gian điều trị. Chính vì thế, chủ động tăng sức đề kháng cho cơ thể là vô cùng cần thiết ở mọi lứa tuổi.

Trong đó, bổ sung vi chất tổng hợp đang được rất nhiều người trưởng thành áp dụng và mang lại hiệu quả cao nhờ sự tiện lợi. Tuy nhiên, ranh giới giữa việc bổ sung đủ và bổ sung quá nhiều gây hại cho cơ thể là rất mong manh. Vậy bổ sung vi chất như thế nào cho đúng và đủ?

Vai trò của vi chất đối với cơ thể

Vi chất gồm các loại vitamin A, vitamin nhóm B, vitamin C, vitamin D, E, K… và các khoáng chất như sắt, canxi, kẽm, i-ốt, selen…Mặc dù cơ thể chỉ cần một lượng rất nhỏ nhưng vi chất lại góp mặt trong hầu hết mọi quá trình trao đổi chất của cơ thể. Vi chất có vai trò rất quan trọng, tham gia nhiều nhiệm vụ khác nhau như chữa lành vết thương, hình thành hệ xương, chuyển hóa năng lượng, tăng cường hệ miễn dịch… Chính vì thế, sự có mặt của những vi chất sẽ hỗ trợ củng cố hệ miễn dịch tự nhiên tạo thành rào chắn vững chắc chống lại vi khuẩn và virus gây bệnh.

Bổ sung vi chất tăng đề kháng: Dùng thế nào cho đúng và đủ? 3 Bổ sung đủ vi chất sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, giảm nguy cơ mắc bệnh

Các loại vi chất giúp tăng cường sức đề kháng hiệu quả

Để củng cố hệ miễn dịch khỏe mạnh, cơ thể cần được bổ sung vi chất đều đặn. Dưới đây là những vi chất cần thiết giúp tăng đề kháng gồm:

  • Vitamin A ngoài tác dụng tuyệt vời đối với thị lực còn góp phần củng cố hệ miễn dịch, tăng sức đề kháng và chống oxy hóa hiệu quả.

  • Vitamin C kích thích sản sinh và tăng cường chức năng của bạch cầu, đóng vai trò như một chất chống oxy hóa có khả năng chống lại các gốc tự do gây hại cho cơ thể.

  • Vitamin nhóm B (B1, B2, B6) kích thích ăn uống và là thần dược của làn da, mái tóc, góp phần vào sự phát triển hệ thần kinh.

  • Vitamin D có mặt trong tế bào miễn dịch, nếu cơ thể thiếu vitamin D sẽ dẫn đến phản ứng chậm với tổn thương và tăng nguy cơ nhiễm trùng.

  • Vitamin E giúp  có vai trò tăng cường hệ thống miễn dịch và hình thành các tế bào hồng cầu.

  • Kẽm là khoáng chất không thể thiếu của cơ thể có vai trò quan trọng giúp tăng cường và duy trì hoạt động bảo vệ cơ thể, giúp vết thương mau lành. Cơ thể thiếu hụt kẽm dễ khiến sức đề kháng bị suy giảm.

  • Selen là vi chất hàng đầu giúp tăng đề kháng cho cơ thể. Bởi selen tham gia vào cấu trúc của hơn 20 Selenoproteins, trong đó có enzyme GPx chống oxy hóa quan trọng.

Theo khuyến cáo của chuyên gia, bổ sung vi chất tổng hợp mang lại hiệu quả tốt hơn rất nhiều so với bô sung đơn chất. Do đó, sử dụng các sản phẩm vitamin và khoáng chất tông hợp với hàm lượng vừa đủ, thành phần cân bằng chính là giải pháp tối ưu để tăng khả năng đề kháng cho cơ thể.

Viên sủi Doppelherz A-Z Fizz 13V - Cung cấp 21 vi chất thiết yếu cho cơ thể

Doppelherz A-Z Fizz 13V là sản phẩm đến từ thương hiệu chăm sóc sức khỏe số 1 tại Đức, thuộc tập đoàn Queisser Pharma. Doppelherz phân phối tại hơn 70 quốc gia trên thế giới với hơn 800 loại sản phẩm.

Doppelherz A-Z Fizz với công thức tối ưu bao gồm 21 vitamin và các khoáng chất, đáp ứng nhu cầu thiết yếu mỗi ngày của cơ thế, tăng cường đề kháng như vitamin A, vitamin B, Vitamin C, Vitamin D, vitamin K, Kẽm, Selen, Biotin, Axit Folic… Đặc biệt, A-Z Fizz còn chứa 12 µg Crom rất hữu ích với những người luyện tập thể thao, những người mong muốn sở hữu cơ thể săn chắc, khỏe mạnh. Tất cả thành phần trong mỗi viên sủi đều được chiết xuất từ nguồn gốc thiên nhiên, lành tính và không gây bất kỳ tác dụng phụ cho sức khỏe. 

Bổ sung vi chất tăng đề kháng: Dùng thế nào cho đúng và đủ? 1 Viên sủi Doppelherz A-Z Fizz rất tiện lợi, phù hợp với mọi lứa tuổi

Sản phẩm Doppelherz A-Z Fizz phù hợp với những người mệt mỏi, dinh dưỡng kém, người vận động cường độ cao, người cao tuổi, phụ nữ đang mang thai và cho con bú, trẻ thiếu niên đang trong giai đoạn tăng trưởng. Doppelherz A-Z Fizz dạng viên sủi tiện lợi với vị cam và chanh dây thơm ngon, dễ uống.

Chỉ cần nạp 1 viên sủi Doppelherz A-Z Fizz 13V hòa tan với 200ml mỗi ngày, bạn sẽ cảm thấy sảng khoái tức thì, bổ sung đủ 21 vi chất cần thiết cho cơ thể khỏe mạnh và duy trì năng lượng cho cả ngày dài.

Doppelherz A-Z Fizz được sản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại, vượt qua những vòng kiểm định nghiêm ngặt từ nguyên liệu đầu vào đến khi đạt được thành phẩm. Bạn có thể dễ dàng tìm mua sản phẩm viên sủi A-Z Fizz tại các nhà thuốc trên toàn quốc. 

Trong giai đoạn dịch bệnh căng thẳng như hiện nay, A-Z Fizz chính là sự lựa chọn uy tín, chất lượng, hỗ trợ tăng cường sức đề kháng cho cả gia đình.

An An

Nguồn Tổng hợp

Lưu ý: Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể.

Bài viết liên quan

Bài nổi bật

GIẢM NGAY 10% KHI MUA SẮM TẠI FPT LONG CHÂU THANH TOÁN QUA VÍ MOCA TRÊN ỨNG DỤNG GRAB

GIẢM NGAY 10% KHI MUA SẮM TẠI FPT LONG CHÂU THANH TOÁN QUA VÍ MOCA TRÊN ỨNG DỤNG GRAB

Thứ Tư ngày 18/05/2022

Dành riêng cho khách hàng của FPT Long Châu từ 20.05 đến hết ngày 30.06.2022, giảm ngay 10%, tối đa...

Đọc tiếp
Giãn dây chằng thắt lưng có nguy hiểm không và phương pháp điều trị

Giãn dây chằng thắt lưng có nguy hiểm không và phương pháp điều trị

Thứ Tư ngày 18/05/2022

Giãn dây chằng thắt lưng gây đau nhức đốt sống lưng gây ảnh hưởng đến các quá trình hoạt động...

Đọc tiếp

Cùng chuyên mục